Kategoria – Artykuły

Zespół policystycznych jajników. Zasady żywienia

Zespół policystycznych jajników to zaburzenie hormonalne występujące u 5 do 12% kobiet w wieku rozrodczym. PCOS jest jedną z najczęstszych przyczyn zaburzeń miesiączkowania u kobiet oraz niepłodności.

Jak sobie poradzić ze wzdęciami i dyskomfortem trawiennym? 4 top triki które sprawdzają się u moich pacjentów :-)

Męczą Cię ciągłe wzdęcia i masz wrażenie, że im blizej wieczór tym Twój brzuch coraz bardziej przypomina balon?

Możesz temu zaradzić stosując parę prostych trików ;-)

Zachęcam Cię do przeczytania tektu który przygotowałam, gdzie w punktach opisuję co nalezy zrobić aby pozbyć się tego przykrego problemu ;-)

Przykładowy jadłospis 1600 kcal do ściągnięcia

Jesteście ciekawi jak wyglądają plany żywieniowe moich podopiecznych?

Przygotowuję je na okres 21 wraz z listą zakupów i zadaniami wsparcia psychologicznego.

Przykładowy jadłospis 1600 kcal na 3 dni znajdziecie w linkacj poniżej do ściągnięcia

Dietetyczne grillowanie - przepisy na pyszne dania z grilla

Zachęcam do pobrania bezpłatnego E-BOOKA z poradami dotyczącymi świąt wielkanocnych oraz propozycjami przepisów na wielkanocne potrawy.

Święta na diecie - propozycje przepisów i porady

Zachęcam do pobrania bezpłatnego E-BOOKA z poradami dotyczącymi świąt wielkanocnych oraz propozycjami przepisów na wielkanocne potrawy.

Nowy rok, nowe postanowienia

Co zrobić by tym razem się udało? By tym razem nie były to tylko chwilowe marzenia tylko realna szansa na osiągnięcie sukcesu? Pamiętaj, że gra jest warta świeczki. Nowy Rok ma symboliczną moc oddzielania przeszłości i przyszłości. Od czego więc zacząć?